ジムトレのシーズン
先日は23時まで壁を登った後
先日は23時まで壁を登った後
各自の最大引付力から
改めて負荷を見直した
ネガトレMAX一時間
改めて負荷を見直した
ネガトレMAX一時間
からの～
久々の
MAX懸垂3セット
からの～
吊り輪TRX3セット
余った筋肉にトドメを刺ーす！
HYOUDOUを大人にした感じで
更にCOOLなIT社長が
シャウトしながらも
更にCOOLなIT社長が
シャウトしながらも
「いやこれは3セットでしょ？」
ニッシー
「なにいってんすか？」
「なにいってんすか？」
から始まった久々の激トレ
注）上裸は女性陣が帰ってから
あのTERADAのオジキの名言
「これは体を鍛えてるんじゃない
根性を鍛えてるんだ」
根性を鍛えてるんだ」
このTERADAイズムがしっかりと
受け継がれている（笑）
受け継がれている（笑）
一流の大悪党から
一流のエリートへ
一流のエリートへ
どの道でも一流同士通じ合う
そんな年長者からの号令に
年下は「感謝の気持ち」で右へ習え
そもそもホントの限界は
強い仲間がいないと
まず越えられない
強い仲間がいないと
まず越えられない
この場にいられる
学生はいろんな意味で
最高にラッキー
学生はいろんな意味で
最高にラッキー
自分が一番弱いなら
更にラッキーだ
更にラッキーだ
さて週末は
先輩の病院にキャンパボードを設置
やっと約束を果たす…（汗）
開業準備で2か月ボルダリングを封じていたので
せっかく当ジムのMOON BOARDなのに悪戦苦闘
本来なら二段以上で勝負できる男でありながら…
残念なこの頃
せっかく当ジムのMOON BOARDなのに悪戦苦闘
本来なら二段以上で勝負できる男でありながら…
残念なこの頃
下地は職人さんに
ウチと同じ傾斜で施工して
もらってあるので設置だけだが
ウチと同じ傾斜で施工して
もらってあるので設置だけだが
ウチのスタンダードキャンパと
とりあえず同じに
10年かけて見つけた
「神ホールド（手と指の筋力同時強化）」
等の設置角度は誰にも分らないので
半日献上
「神ホールド（手と指の筋力同時強化）」
等の設置角度は誰にも分らないので
半日献上
特別でーす
新築物件なのでフローリングを傷つけないよう
最大限の集中をしながらも
ミリ単位の作業で激パンプ
もちろん最近の
ボルダリングジムには必須の
ボルダリングジムには必須の
MOON の FINGER BOARD
ロックオフ 片手懸垂用のHOLD設置
これにエラティックバンドと
TRX用の吊り輪を設置
ビルダリング用のホールド設置
はまた次回
TRX用の吊り輪を設置
ビルダリング用のホールド設置
はまた次回
穴あけてペグロックオフキャンパ
など考えておきます。
これ作ったら皆でやりに行くかも
など考えておきます。
これ作ったら皆でやりに行くかも
とりあえず
保持力・瞬発力・最大引付力を維持
・強化できる環境は整えたので
・強化できる環境は整えたので
診察の合間15分 4～5セットで
体も知っている二段位まで
の数値ならすぐ取り戻せるかと
体も知っている二段位まで
の数値ならすぐ取り戻せるかと